No será fácil, pero valdrá la pena

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Esta semana empiezo con el gimnasio, el lunes empiezo dieta, mejor mañana salgo a correr…y muchos otros cuentos recurrentes en nuestros días. ¿Saben cuántas veces he escuchado gente repetir esas frases en mi vida? Uuuufff! Es más, yo antes era igual, siempre me proponía empezar a tener una vida más deportiva y saludable pero me ponía mil excusas (Sobre todo la de “No tengo tiempo, tengo mucha chamba”), dejando de lado totalmente esta idea. Pero un día me di cuenta que no era cosa de ponerle una fecha para empezar, tampoco era meterme a algún programa que durara solo un par de meses, o hacer dieta una semana, ESAS COSAS NO FUNCIONAN! Es cosa de decidir cambiar de estilo de vida y mantenerlo para siempre, ¿Y por qué? Pues porque cuando lo haces te sientes bien y ¿Quién no quiere sentirse bien? Ya sea energética, espiritual o físicamente! Ahora que he retomado la danza contemporánea luego de 7 años (Y sí, me molesta haber perdido todo ese tiempo, pero ahora a recuperarlo!) me he propuesto muchas cosas con respecto a mi elasticidad, resistencia, concentración y equilibrio, cosas que estoy logrando poco a poco con harta disciplina que yo misma controlo. Eso, junto con la decisión de alimentarme también de una manera sana, ha hecho que mi vida cambie totalmente. Creo que el truco es encontrar también algo que te guste bastante, por ejemplo yo en los gimnasios me aburro horrores, pero la danza y el ballet al ser deportes artísticos me encantan y al mismo tiempo son como una terapia de liberación para mí. Otro truco es encontrar una motivación y ponerse un objetivo, el mio de este año es poder llegar a hacer un split para ambos lados para poder bailar mejor! Tu también ponte uno! read more

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Yoga with Nike

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La semana pasada Nike organizó una noche de Yoga en la tienda de mujeres del Jockey y Lore Salmón de fashionjolik.com fue la profe (la rompe)! Yo suelo hacer yoga de vez en cuando ya que hace que tonifiques músculos que no trabajas normalmente, te ayuda a concentrarte y al terminar sientes una paz enorme dentro de ti. Les recomiendo las zapatillas Nike Studio Wrap para cuando lo hagan, ya que así no se resbalarán mientras hagan todas las posiciones. También son buenazas para baile! 😉

Last week Nike organized a Yoga event at the women store here in Lima where the blogger from fashionjolik.com was the teacher (and she’s a pretty good one)! I normally do yoga because it makes you work some muscles that you normally don’t, it helps you with concentration and at the end you feel a lot of peace inside. I recomend you to wear the Nike Studio Wrap whenever you do this because they are gonna help you to not slip when you do the positions. They are also amazing to dance!
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Lo que encontré en Columbia

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_DSC9087Como ya les adelanté por ahí, en estos días me voy a hacer snowboard a los Alpes (Demasiado felizzzz). Así que me fui a la nueva tienda que ha abierto Columbia en el Jockey a ver qué cosillas conseguía para mi viaje. La verdad que no sabía que había tanta tecnología detrás de todos sus productos, por ejemplo, la casaca que me compré es totalmente impermeable y tiene por dentro un material que te mantiene caliente pero que no te hace sudar, también es resistente a los líquidos y a las manchas, lo máximo! Las otras piezas (Base layers) que conseguí también tienen una función similar, así que solo necesito ponerme una de ellas debajo de la casaca grande y fresh! Las zapatillas que, a parte de ser bellas (las de la foto de arriba), también son resistentes al agua, amortiguan impactos y te mantienen caliente! También vi varias cosas perfectas para ir de campamento o trekking al interior del Perú, así que ya se donde conseguir todo para cuando me vaya a mis viajes aventureros! read more

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After-trip reality

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