Better for it

Posted on

nike training nyc 1
Me dejaron hecha trapo! El otro día fui a un entrenamiento de Nike en 45 Grand st. en donde tuve una experiencia mostra! Para empezar el lugar es demasiado genial, súper minimal. Detrás de el área de work out, hay como una especie de showroom donde puedes ver lo último de la temporada y probar las Apps de Nike. Yo estaba ahí esperando hasta que llegó Rachael, la entrenadora, y me dio a escoger entre ciertos tipos de entrenamiento. Yo necia escogí el más intenso porque quería probar qué tanto aguante tenía. Así que empezamos! Entre planchas, saltos, abdominales, cardio, patadas, terminé muerta! Pero valió la pena totalmente, ya que la entrenadora está atrás tuyo todo el rato chequeando que cada pose y cada ejercicio lo hagas de la manera correcta, así que ahí ajusté varias cosillas que yo sola no me daba cuenta que estaba haciendo mal. En verdad la pasé genial y fue buenazo porque ya llevaba más de una semana sin entrenar, así que salí de ahí totalmente reloaded! #BETTERFORIT
nike training nyc 11nike training nyc 10nike training nyc 9nike training nyc 8nike training nyc 7nike training nyc 6nike training nyc 5nike training nyc 2nike training nyc 4nike training nyc 12 read more

Read More →

No será fácil, pero valdrá la pena

Posted on

Esta semana empiezo con el gimnasio, el lunes empiezo dieta, mejor mañana salgo a correr…y muchos otros cuentos recurrentes en nuestros días. ¿Saben cuántas veces he escuchado gente repetir esas frases en mi vida? Uuuufff! Es más, yo antes era igual, siempre me proponía empezar a tener una vida más deportiva y saludable pero me ponía mil excusas (Sobre todo la de “No tengo tiempo, tengo mucha chamba”), dejando de lado totalmente esta idea. Pero un día me di cuenta que no era cosa de ponerle una fecha para empezar, tampoco era meterme a algún programa que durara solo un par de meses, o hacer dieta una semana, ESAS COSAS NO FUNCIONAN! Es cosa de decidir cambiar de estilo de vida y mantenerlo para siempre, ¿Y por qué? Pues porque cuando lo haces te sientes bien y ¿Quién no quiere sentirse bien? Ya sea energética, espiritual o físicamente! Ahora que he retomado la danza contemporánea luego de 7 años (Y sí, me molesta haber perdido todo ese tiempo, pero ahora a recuperarlo!) me he propuesto muchas cosas con respecto a mi elasticidad, resistencia, concentración y equilibrio, cosas que estoy logrando poco a poco con harta disciplina que yo misma controlo. Eso, junto con la decisión de alimentarme también de una manera sana, ha hecho que mi vida cambie totalmente. Creo que el truco es encontrar también algo que te guste bastante, por ejemplo yo en los gimnasios me aburro horrores, pero la danza y el ballet al ser deportes artísticos me encantan y al mismo tiempo son como una terapia de liberación para mí. Otro truco es encontrar una motivación y ponerse un objetivo, el mio de este año es poder llegar a hacer un split para ambos lados para poder bailar mejor! Tu también ponte uno! read more

Read More →